Gisses vilka sammandragningar jag fick för bara en liten stund sedan. Visste inte vart jag skulle ta vägen. Det hjälpte inte att lägga mig ner och ta det lugnt, utan fick resa mig upp och vandra omkring en stund. Lite info om sammandragningar:

---

Vad betyder det om Braxton-Hicks-värkar blir mer smärtsamma?
Vartefter graviditeten fortskrider blir dessa sammandragningar mer intensiva och kan ibland göra ont. Detta kan göra att man tror att förlossningen börjat. Men oavsett hur intensiva de är i ögonblicket, så är de förmodligen "bara" förvärkar så länge de klingar av istället för att fortsätta öka i intensitet.

Du kan försöka se dem som ett tillfälle att träna dina andningsövningar och andra metoder du lärt dig om du gått på profylaxkurs.

Eventuellt kommer Braxton-Hicks-sammandragningar tätare vid aktivitet, t ex om du bär matkassar. Om det gör ont, kan det hjälpa att vila en stund, eller alternativt ta en promenad. Det är själva ombytet av aktivitet som gör att smärtan klingar av. Ett varmt bad kan också hjälpa ibland.

När bör jag kontakta barnmorskan?

Om du är mindre än 37 veckor gången, ska du kontakta din barnmorska eller läkare om du märker:

• vattniga flytningar eller blodiga flytningar
• kramp eller smärta i ländryggen

Dessa är tecken på att du eventuellt håller på att föda för tidigt.